25 de agosto de 2008

Capacidades motrices y principios del entrenamiento

Las capacidades motrices son los factores que determinan la condición física de la persona y que le orientan o clasifican para la realización de una determinada actividad física y posibilitan mediante el entrenamiento que un sujeto desarrolle al máximo su potencial físico. También son llamadas cualidades físicas básicas que vienen definidas como: aquellas características, capacidades o condiciones personales fundamentales que permiten al individuo realizar acciones de tipo motriz. Bellin de Cocteau, que ideó este nombre las distinguió originalmente en velocidad, resistencia, fuerza y destreza.

Y para Bouchard 1974, se clasifican en:


- Cualidades orgánicas: endurecimiento orgánico y resistencia orgánica.
- Cualidades musculares: fuerza muscular, resistencia muscular, endurecimiento muscular, potencia.muscular, amplitud articular muscular.
- Cualidades perceptivo-cineticas: rapidez de reacción, velocidad de movimiento, precisión motriz, precisión corporal.




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