Estiramientos de glúteos y piernas, stretching hips

Movimientos globales de las articulaciones

Biomecánica de la cintura escapular

11 de Marzo. La oreja de Vangogh

Abdominal inferior

ESPECIAL MUJER - Encogimientos invertidos - Jubii TV
En lugar de elevar hombros en este encogimiento separamos la cadera del suelo, por eso se llama invertido. No es necesario elevar mucho la pelvis, pero sí que es importante mantener el control de la zona lumbar, evitando que se forme un hueco en el suelo, por medio de una contracción importante de los abdominales, llevando conscientemente el ombligo hacia la espalda.
   

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Extensión de pierna sobre Fitball

ESPECIAL MUJER - Extensión de pierna sobre Fitball - Jubii TV
Apoya tu vientre sobre un Fitball, con las manos y los pies en el suelo. Lleva una pierna atrás para tonificar tus glúteos y lumbares. No te olvides de cambiar de pierna.
   

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El cerebro del Bebe: Video programa redes de Eduard Punset

Es un video muy interesante del programa de Eduard Punset; vale la pena "perder" un ratito con él.

ALGUNAS CITAS

"La mejor manera de abordar las enfermedades mentales, incluso la delincuencia, la violencia en nuestra sociedad, es ocuparnos de los niños."

"La importancia del amor como modulador de cambios cerebrales en los bebés."

"Lo que sucede en los 2 primeros años de vida del bebé, deja una huella para siempre en la persona".

Video programa redes de Eduard Punset

Emma Thompson contra el tráfico de mujeres

Actriz: Emma Thompson. Traducción del video:

- Elena pensaba que nadie le haría daño. Elena no desconfiaba de nadie
- María no confía en nadie
- Elena quería aprender inglés (se refiere a que uno de los argumentos para traficar mujeres desde la ex unión soviética hacia Inglaterra, es el aprender el idioma)
- Golpean a María si dice ‘no’
- Elena trabajaba en el Mercado para ayudar a su familia
- María trabaja gratis
- Elena quería ayudar a la gente y ser enfermera
- María da servicios a hasta cuarenta hombres al día
- Elena solía llorar cuando su padre y ella discutían
- María no siente nada
- La familia de Elena piensa que ella esta muerta. (Ayúdame)
- Yo era Elena
- Yo soy María. Ayúdame. Estoy aquí

Las mujeres esclavizadas por el tráfico sexual pierden más que sus nombres.

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