16 de julio de 2008

La motivación para el Deporte

La práctica de cualquier disciplina deportiva debe ir orientada a la Salud, es la mejor forma de conseguir constancia en el entrenamiento.

Cuando la persona percibe en si misma los beneficios fisióligicos y adaptaciones funcionales, que en definitiva le hacen sentirse mejor y aumentan su calidad de vida, es realmente cuando se siente motivado y con ánimo para continuar con su programa de entrenamiento.

Los estudios realizados hasta ahora lo demuestran. La práctica deportiva, desarrollada con unos criterios de tipo, duración, intensidad, frecuencia y progresión ( Americian College Of Sports Medicine,1990; Heyward, 1996) y adaptada a las posibilidades de la persona, mejora su salud y ayuda en el tratamiento de enfermedades con la obesidad, arterosclerosis y de enfermedades cardiovasculares, hipertensión, algunas enfermedades respiratorias, diabetes no insulino dependiente, el cáncer, las enfermedades reumatoides y otras (bouchard y cols,1990 y cols, 1994; D´Amours, 1988).
 
Add to Google
Con luz propia de mujer - Templates Novo Blogger 2008